自我保健每个人都会做，但是有多少个人会持之以恒地做下去呢?我相信应该不会有好多，我们应该从日常生活中了解到，有多少人是会战胜病魔的，病魔又是从哪里进入到我们的身体的呢?
一切的根源还是离不开我们的生活习惯以及日常的自我保健，相对于糖病患者来说他们日常的生活是与生命息息相关的，下面我们来看看糖尿病肾病患者如何实现自我保健的?
糖尿病患者容易引发糖尿病肾病，医学上，糖尿病肾病称为糖尿病性肾小球硬化症，属于临床常见的继发性肾脏病。这种并发症在临床表现多为排泄蛋白尿、患者眼睑水肿、出现氮质血症和糖尿病引起的高血压等。
糖尿病肾脏病专家曹丽云主任认为，糖尿病肾病患者的肾脏病发生的主要因素是源于遗传缺陷所导致的附加代谢异常引起的，多数是因为并发肾脏病所导致的血管病变而死亡的，经过临床案例总结，如下几个明显的症状为糖尿病患者自我诊断肾损害提供依据，从而实现糖尿病肾病的自我保健。
一、蛋白尿。蛋白尿非常浑浊，有较大的泡沫，不易破损，而且较长时间不会消失，若尿量开始逐渐增多，证明患者现在已经患有糖尿病肾病了，因其死亡率较高，一旦发现请及时到医院就诊。
二、高血压。患高血压与患者饮食习惯、生活习惯、病症并发症出现等有关系。很多糖尿病患者都会检测出高血压，以四十岁及以上患者常见，糖尿病引起的高血压容易对肾脏血管形成压力，引起糖尿病肾病的出现，建议糖尿病患者定期进行体检，出现头晕、头痛、恶心和呕吐等症状及时就医。
三、眼睑水肿。患者水肿一般是眼睑水肿，以清晨起床后最为常见，但起床后活动活动就会消失，表现为早起时眼睑变肿、颜色略黑，若患者眼睑早起时经常水肿，医院做一次检查确诊。
四、肾病综合征。患糖尿病在十年以上常出现青年型糖尿患者病例，属于糖尿病肾小球硬化已经到了晚期，极易发展为尿毒症，患者对此一定要重视。
我希望身边所有的人都是健康的，尤其是老人，我们要多点关心多点呵护，全家健康快乐。
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