这个饮食误区,90的糖尿病人都有

内容对付摄入性高血糖，我们该怎么办呢？减少主食。那就意味着一天24小时，你吃的三顿饭，摄入的碳水化合物，所提供的葡萄糖，只够维持你12小时的代谢。那另外12个小时，身体靠谁来提供葡萄糖，以保证我们代谢需要呢？身体自己能合成葡萄糖这就是我们很多糖尿病朋友不知道的：我们的身体自己能合成葡萄糖。身体分泌升血糖激素阻止肌肉细胞和脂肪细胞摄入葡萄糖的好处是什么？可以减少葡萄糖的消耗，让更多的葡萄糖留在血液里，好保证我们生命更重要的细胞，像大脑细胞、神经细胞对葡萄糖的需求。糖尿病人一定要清楚，我们身体每时每刻都是需要血液里有足够的葡萄糖的。你害怕高血糖，身体却害怕低血糖我们很多人害怕高血糖，怕高血糖导致的并发症，所以总是想拼命饿自己，把血糖降下来。但是身体更害怕的是低血糖，是葡萄糖供应不足，所以它会反抗，会自己分泌升血糖激素，迫使肝细胞合成葡萄糖，用糖异生的作用把其它非糖物质转化为葡萄糖，来保证我们大脑对葡萄糖的需要。对我们身体来说，低血糖是要命的，它必须通过肝细胞不断的合成葡萄糖来避免发生低血糖。这就是为什么“升糖容易，降糖难”的道理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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