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，MoreThanHealth--健康，就要
又是一个夏天到了，又可以吃好多的水果了。相信这是许多的吃货喜爱的一个季节，但糖尿病友们会发愁，甜的水果是不是含糖多？这吃了——会不会加重病情呢？到底，
无西瓜，不夏天
得了糖尿病能不能吃水果？
医生说糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类等问题。
1.血糖稳定的时候吃
对于糖尿病者，空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，糖化血红蛋白（HbA1c）控制在7.5%以下，近期没有血糖「过山车」的现象（忽高忽低）时可以吃水果。
如果你血糖控制不理想，但又嘴馋，可以选择西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等血糖平稳后再选择水果嗷。
2.在两餐之间吃
吃水果的时间一般要选择在两餐之间，比如上午10点左右、下午3、4点左右，这样不仅饱了口福，又避免了餐后高血糖、餐前低血糖的发生。
3.挑对血糖影响小的水果吃
有些水果吃了以后，易吸收，血糖容易升高，我们称作“高血糖指数”的水果，如葡萄、桔子、菠萝、香蕉等，这些水果也是少吃为妙。
4.不能超量，不能以吃水果代替正餐
除了控制吃水果的总量外，还要考虑每天进食的总热量。如果进食西瓜等水果了，那米饭等主食的量就要适当减少，使总的摄入热量保持不变，比如吃了克西瓜，那饭量就应该减少25克左右。
体检查出的甲状腺结节到底是个什么“鬼”？得了「甲亢」该「怎么吃」？保健品能代替降糖药？……
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