引起血糖偏高的原因

在我们日常生活中，往往会有许多人会因为一些原因而导致血糖偏高。那血糖偏高是什么原因引起的呢?血糖偏高又应该怎么办呢?想知道的朋友不妨就来看一下吧。

血糖偏高的原因

为什么血糖会偏高呢?其实导致血糖偏高的原因是有很多的。而一般情况下，以下这些原因都是会导致血糖偏高的。

01情志因素

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。

02各种应激

剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。

03药物因素

如果患者口服降糖药或者是胰岛素过量的话，则是会引起低血糖后的高血糖反应，而这个反应则称之为苏木杰反应。

重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。

04不良生活习惯

熬夜、热量摄入超标、不爱运动等不良生活习惯是血糖偏高不能忽视的原因。

熬夜

熬夜会让人长期处于应激状态使交感神经过度兴奋，交感神经可直接抑制胰岛素分泌；此时人体的升糖激素（肾上腺素等）水平也会升高，从而使血糖升高。此外，熬夜会使人感到疲劳，精神不振，时间久了身体抵抗力会随之下降，对于一些抵抗力较弱的人来说，更多疾病容易找上门。

热量摄入超标

随着生活水平的提高，许多家庭几乎每天都是大鱼大肉，一些年轻人更是崇尚快餐，汉堡、薯条、披萨等高热量食物，如果长期食用，极易导致肥胖。肥胖可以导致人体胰岛素抵抗，使血糖升高，它也是Ⅱ型糖尿病发生的重要危险因素。所以对于那些喜欢鸡翅、汉堡等高热量食物的人，尤其是腹型肥胖的人，一定要格外注意控制热量摄入。

不爱运动

现在“久坐族”人数日益增多，尤其是许多白领，坐着工作的时间过长，下班后也没有运动时间，特别容易长胖，尤其是腹部赘肉增多。长时间缺乏运动，一方面会使人容易发胖，导致血糖升高，使糖尿病有机可乘；另一方面也会使人体的抵抗力下降，容易生病。所以，为了自己的身体健康，最好多做运动。专家认为，每天至少做30分钟健走、慢跑等有氧运动，每周至少3次，就可以很好地预防高血糖。

血糖偏高怎么办

01食物控制

螺旋藻中所特有的活性物质藻多糖和藻蓝蛋白通过提高机体内核酸内切酶的活性、加强组织细胞DNA修复功能，修复受损伤的胰岛细胞，恢复胰岛细胞正常分泌胰岛素的功能；同时有类胰岛素物质，可以参与人体糖代谢，有利于人的血糖降低。

02适量运动

血糖异常，多与肥胖，高脂血有关，也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动，如快走，慢跑，打球等运动，以微疲劳为度，一周三四次，每次1-2小时为宜，心脏病，高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动。

03健康教育

血糖偏高者需要终身治疗，不同的阶段需要不同的治疗，日常还要讲究饮食习惯，若无相关知识无法与医生很好地配合治疗，如吃药要了解药性，多接受此方面的健康教育，至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症。

04用药控制

必须在医生的指导下用药，这也与健康教育密切相关。

长按







































哪家白癜风治疗最专业
李从悠


转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbwh/166847.html