糖尿病不能碰水果提醒3种随便吃,3种再馋

最近几年来很多人都饱受糖尿病的困扰，糖尿病属于代谢类的疾病，它主要是身体血糖升高产生的并发症，如果不进行调控的话，很容易引起其他类的疾病，对身体非常的不好，所以如何稳定体内血糖是人生的一件大事，对于糖尿病患者来说，大部分的水果是不能吃的，因为里面含有的糖分特别的多，容易导致血糖偏高，那么事实是这样吗？

其实对于糖尿病患者并不是所有的水果都不能吃，比如说以下水果是可以放心食用的，但是有的水果其实再长也不能吃，容易导致血糖升高，我们一起来看一下。

糖尿病不能碰水果？提醒：3种随便吃，3种再馋也别碰，血糖或听话

3吃

1、柚子

柚子属于常见的水果，尤其是在冬天很多人都比较喜欢吃，它的营养价值也比较高，可以起到美容养颜的功效，对身体健康有很大的好处，但你的糖尿病患者来说是可以放心食用柚子的，因为柚子可以促进胰岛素的分泌，能够保护心脑血管的健康，同时还能够降低体内血糖含量，所以糖尿病患者可以坚持吃一些柚子，有利于稳定体内血糖。

2、苹果

苹果也是常见的水果，很多人都比较喜欢吃，它的吃法也多种多样，经常吃水果的话对身体健康有很大的好处，糖尿病患者也是可以适当的使用一些苹果，虽然苹果里面含有一些糖分，但是吸收的效率却很低，在吃饭后可以吃一个苹果，还能够有效的降低餐后的血糖水平。

3、猕猴桃

猕猴桃属于酸酸甜甜的水果，很多人也比较喜欢吃，经常吃猕猴桃可以缓解自己的理气，生津润燥可以对身体有很大的好处，对于肥胖类的人来说，以及糖尿病的人来说，坚持吃猕猴桃还能稳定体内的血糖，使自己瘦下来。

3不吃

1、提子

提子这种水果营养价值非常高，很多人都比较喜欢吃，但是糖尿病患者一定要远离它里面的糖分非常的高，而且有大量的热量，如果经常吃的话就会导致血糖偏高，容易产生其他类的并发症，还容易导致肥胖。

2、芒果

芒果属于热带水果，它的营养价值非常高，坚持吃芒果还能起到美容养颜的效果，但是芒果里面的含糖量非常高，如果经常吃的话就会导致血糖偏高，而且芒果属于易过敏的水果，一些过敏体质的人也要注意。

3、榴莲

一说起榴莲，很多人因为榴莲的味道不太喜欢吃榴莲的，营养价值非常的高，如果正常的人来说是可以适当的吃一些榴莲的，可以滋补肌肤，排毒养颜，对身体有好处，但是糖尿病患者一定要少吃，因为榴莲里面的含糖量非常高，同样它的热量也非常高的，如果经常吃饱不仅会造成肥胖，也会导致血糖偏高，所以对于糖尿病患者一定要少吃。