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??什么叫做糖尿病前期？就是走在糖尿病路上状态的时期，标准状态下血糖介于正常与糖尿病之间，如空腹血糖在6.1mmol/L与7.0mmol/L之间。糖尿病是个基础病，本身不可怕，可怕的是并发症，如搞坏神经系统引起感觉调节等障碍如泡个热水脚都容易烫诱发感染经久不愈，搞坏肾脏糖尿病肾病最终尿毒症，微血管损害出现视力下降甚至失明、糖尿病足坏疽等；容易出现各种感染还不好控制等等，严重拉低生活质量及缩短寿命增加开支加大家庭压力，以现在的医学糖尿病还不能根治，当然这里说的是原发性糖尿病也就是II型糖尿病，暂不说妊娠糖尿病，药物性糖尿病，1型糖尿病，继发性糖尿病等。在前期怎么更好呢？稍加管理总比放任不管好，这就要求我们要了解一些引起糖尿病的一些常见的危险因素！1.基因因素，这个是不能改变的，这个东西决定了你是糖尿病的易发体质，2.年龄大了容易得，3.胰腺B细胞发育不好的改不了4.生活饮食回顾一下以前的饮食结构是怎样的，然后做出相应的调整，少吃点含糖油脂丰富的食物，5.运动的相对不足，可以在以前的基础上增加一点运动量增加能量的输出，改善体质改善胰岛素抵抗，6超重肥胖，这个因素就相当于组织更多了是不是要提供更多的血氧及能量，心脏是不是要做更多的功，是不是心脏的输出量要更多还更容易得高血压，胰岛素抵抗，7.心理因素，如经常的过度紧张、焦虑等，这个在于提高自己的认识才能正真改善心理问题。等这些危险因素，自我干预可控危险因素的同时可以测末梢血糖，每年至少一次空腹静脉血糖检测来进行健康促进，健康促进不是特意进行保健养生，如芹菜可降糖降压就天天的少不了芹菜，枸杞可滋补肝肾就天天泡枸杞等，生命界也是处于一种动态平衡状态中，这就相当于中医里一个伟大的哲学理论——阴阳理论，血糖的调节也是处于一个动态平衡当中，血糖异常了，你的平衡就被打破了就容易出现各种问题，健康促进就是干预调节，使你尽可能的回到一个正常的动态平衡之中，尽可能的走自然程序，如本来可以较好的活90岁一个糖尿病早早的到来结果寿命短了二三十年，生活质量还不好。话说是生死由命富贵在天，但在我们知道的前提下就少入坑吧！减少不必要的损失及伤害，不然生活怎么变好？科学怎么发展？社会怎么进步？
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