下面我要说的这3种血糖异常情况，每个糖尿病人都可以自己去观察一下，看看自己有没有。要是有的话，你一定要重视起来。因为这说明你平时的饮食、运动或吃药存在不合理的地方，需要及时的调整了。1、早上没吃东西，血糖却升高了如果你是糖尿病，你早上起来发现空腹血糖高了。好，那有的糖尿病人就会问了，什么是空腹血糖呢？比如你早上5点钟起来，刚刚醒过来，这个时候你没有吃、没有喝、没有动，你测的血糖，这叫空腹血糖。测完了以后，你把血糖数值记下来，比如6.7；时间也记下来，比如早上五点钟。完了你不吃不喝，你该干什么，就干什么。等早上六点钟的时候，你再测血糖。如果这个时候你发现血糖高了，你还是不吃，不喝，你等到早上七点钟的时候，你再测一下血糖。如果早上七点钟测你还是高了，你还是不吃不喝，你早上八点钟再测，要是还是高了。你还是不吃不喝，你九点钟再测。如果你发现从早上五点钟、六点钟、七点钟、八点钟、九点钟，在不吃不喝的情况下，这几个小时的血糖数值是越来越高的，那你就是发生了反应性高血糖，这叫空腹饥饿性反应性高血糖。这是第一个现象，你看你有没有，我们可以抽时间来自己测一下。2、运动后比运动前血糖还高如果你发现你早上起来血糖并不是太高，空腹血糖并不是太高，然后你出去运动，运动一个小时以后，特别是运动的过程中，你发现自己出汗了，心跳加快了，这时候你回来再测血糖，血糖比你出门前的血糖更高了。比如你出门前血糖是6.1，你回来以后血糖是8.1，运动后你血糖更高了，这叫空腹运动后反应性高血糖。也就是说你在没有吃、没有喝的情况下，你运动以后，发生了反应性高血糖。我们很多人是出门前测血糖高，回来运动以后发现血糖低了一点，觉得挺高兴的，说你看运动以后我血糖低下来了。这个时候，你也别高兴的太早，你坐着再等个半个小时，不吃不喝，你看你的血糖是往上走，还是往下走？如果等了半个小时以后，你没吃没喝，你运动以后虽然血糖稍微下来一点，但是半小时后血糖更高了，你这也叫做运动后反应性高血糖。3、餐后三小时后血糖反而开始升高除了看我们餐前的血糖有没有反应性高血糖，我们还可以看餐后的。怎么看呢？你餐后一小时测一下血糖，比如是10，好。你餐后两小时再测一下血糖，比如是7，从10到7，降3，你心里很高兴，我的血糖是降下来了。你餐后三小时再看血糖，比如是6，好了，从7降到6，你觉得我血糖这一路下行，挺好的。特别是当我们餐三的血糖能控制在6以下的时候，说明我们的血糖不错啦，这个时候是很好的。但是你再测餐四、餐五以及下一餐的餐前，如果你要是餐六还没吃饭的话，你再测餐六。你再看从餐三以后，血糖是往上走，还是平的，还是往下走？这时候你往往容易发现，我们很多人要么是餐二就下来了，餐三又上去了。还有的人是餐二、餐三下来了，从餐四开始，餐五、餐六或者是下一餐的餐前都是一路上升的。这个时候就是餐后两小时或餐后三小时以后，发生了反应性高血糖。
