学会监测血糖的4个技巧，让您测血糖不疼不

经常听糖友抱怨说：经常测血糖手指都扎成了筛子，测血糖时疼痛。这种现象很常见，那是因为您没学会这4个监测血糖的技巧。

医院做血常规等检查时，护士都会用酒精棉球擦拭指头，然后再扎针取血，所以平时在家测血糖，也用酒精消毒采血部位。

然而，糖尿病患者的皮肤因血糖高而变得干燥，如再用酒精消毒，容易促使皮肤更干燥、增厚、粗糙甚至破裂。

正确做法：为了防止或减轻这些不良反应，在采血前要先用温水及中性肥皂或洗手液洗净双手。温水可增加手指血液循环，尤其是在寒冷的季节更要用温水冲洗双手，以利采血。尽量避免手凉时采血。

血后数分钟可用干净湿布轻轻擦拭局部皮肤，也有助于防止皮肤干裂。

采血笔通常都有“1～5”几个数字，这是指针头刺入皮肤的深度，根据自身皮肤的厚薄程度调节采血针的深度，采血量并非多多益善，只要满足检验所需即可。

采血时如刺伤手指较深，对局部组织的损伤就较重。当然也不能太浅，一是扎不出来血还需扎第二次，二是太浅会影响测量结果。

正确做法：如果是首次使用对深度没有什么概念，先调节个中等的刻度“3”试试，然后根据使用情况再进行微调。

采血后，应一边用消毒棉棒或洁净的纸巾按住创口，一边等待血糖仪反应，得出血糖值，切不可只盯着血糖仪看而忽略了创口。

即使采血针刺伤的伤口表面看不到有血液渗出，皮下也有可能还在渗血。如果被刺伤的手指还在继续出血，则少量血液聚集在皮下，最后形成一个个小的淤血点。这也就是为什么很多人说，经常测，我把手指扎成了筛子的原因。

正确做法：血液被吸入到试纸条后，首先应立即用无菌棉球直接按压针眼至少10秒钟，只能按压针眼局部，如按压部位广泛有可能引起渗血。

拿开无菌棉球，换干净的一面再按压针眼局部。查看无菌棉球干净的一面是否还有血迹。

如有，表示手指针眼还在出血，需要再换干净的一面或另外的无菌棉球重复上述步骤按压针眼几秒钟，直到在无菌棉球上看不到任何血迹。这才提示被刺伤的手指针眼得到彻底止血。

上述止血过程可能需要花去一些时间，尤其是针刺得较深，有时甚至需要几分钟。而刺得浅一点儿，整个止血过程所需时间会相对短一些，这也可以减少皮下的淤血量。

因为无名指血液较丰富，采血较容易，且无名指相比其他4根手指，相对活动量少，不易感染。除了无名指，中指和小指也可以，测的次数多的人可以尽可能把损伤分散到每一个部位，而不是在一个或少数几个部位重复多次。

正确做法：不要在指尖采血，而应选择手指两侧，因手指两侧的神经末梢分布较少，对疼痛的感觉差，在这个部位采血，针刺后疼痛感较轻。你可以记住上一次的采血部位，下一次采血时应避开这个部位。

经常选择以前不习惯用的部位。虽然患者从习惯的部位采血既感觉方便，又容易把血吸到试纸条上，但是，只要在不习惯的部位多试用几次，也会很快适应。

您学会了吗？

作者：李然

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