11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年主题是“护士与糖尿病”。旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。
11月13日上午,医院内二科（糖尿病专科）主任平金秀副主任医师带领团队走进济阳街道康瑞社区，通过前期社区对居民的大力宣传，到达现场经过简单的布置，居民陆续排好队伍，由医务人员现场为他们测量血糖、血压，通过医生的仔细询问病情，了解用药情况，对他们作出了详细的用药指导并发放了“糖尿病与营养”与胰岛素治疗等相关健康宣传彩页。
此次义诊宣传活动，旨在宣传健康的生活理念、促进糖尿病患者健康生活，从而达到良好的血糖控制，教会糖尿病患者及家属如何更好地进行帮助糖尿病患者改善生活方式、做好糖尿病患者的日常护理，提高糖友的生活质量，减少并发症的发生与发展，促进家庭和谐，为个人、家庭和国家减少生理上、心理上和经济上的负担，此次活动受到广大群众一致好评！
糖尿病如何预防？
健康人群应注意饮食多样丰富、多吃蔬果和粗粮，不要暴饮暴食、控制好体重、不吸烟、不喝酒、多运动，保持规律健康的生活习惯和乐观积极的心态，来综合预防糖尿病。
介绍几个小妙招：
第1招：每周至少中等强度运动分钟相比不运动的人，每天运动35分钟或每周进行4小时运动的人，其患糖尿病的风险下降80%。
第2招：少吃快餐、深加工食品、甜饮料、油炸食品常吃这些食品的人，发生肥胖的危险高，肥胖是糖尿病的主要诱因之一。
第3招：用粗粮当主食粗粮中含有的丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度。而细粮增加糖尿病风险。
第4招：睡够觉糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。
第5招：戒烟吸烟增加糖尿病风险，此外，肥胖和糖尿病前期人群是最重要的发生糖尿病的高危人群，应该采取更严格的措施来预防糖尿病，主要措施就是更严格的长期饮食控制和规律运动。
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