糖尿病患者不仅需要一个健康的饮食还要有一个比较好的运动方式，那么，糖尿病患者饭后如果散步能不能起到降血糖的功效呢？能不能糖血糖正常。
从糖尿病患者降血糖的原理来说，是需要每天运动的，所以在吃完饭以后是需要运动的，但是运动也是讲究时间的。
吃了饭不要马上的运动，因为饮食在胃中正处于充盈状态，这时候要是运动是容易导致胃肠的压迫而引起毛病的。所以饭后应该适当的休息一下。
如果只是散步可以再饭后半个小时进行的。此时的饮食已经被慢慢的吸收了。所以血糖已经逐渐开始上升的。如果现在运动，相对的会降低的。平时可以没有事就运动。不过老年人是比较适合散步的。时间可以根据自己身体的承受能力进行。
糖尿病人长期饭后散步20分钟，血糖能正常吗？肯定的说血糖的稳定性会有一个很好的改善，至于能不能正常，要看个人的生活习惯和身体体质了，所以说运动要有一个适量，吃饭要有一个适量，并且一定要有一个良好的生活习惯，不管是什么样的方式，只要合理都不会出现问题。另外糖尿病患者还可以通过遛狗等方式降低血糖，既能运动又能玩。
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