糖尿病逆转治愈,如何逆转

糖尿病不能治愈，但是可以逆转。治愈与逆转可是有区别的，治愈就是糖尿病好了，不用控制饮食也不用吃药，而逆转它就是可以停药、停掉胰岛素，完全通过饮食和运动来控制让血糖在正常的范围。

但是糖尿病逆转是有条件的，并不是所有的糖尿病都能逆转。

第一个条件是要2型糖尿病，1型糖尿病胰岛功能完全丧失了，它是不可能逆转的。

第二个条件的话就是它的胰岛功能还会有所保留，如果2型糖尿病胰岛功能很差的话，也是不能逆转的。

具体怎么逆转呢？目前只有这几个方法：

第一是严格控制血糖，空腹血糖一定要控制到6以下，餐后血糖要保持在8以下，达到一个正常人的血糖水平。只有在这个水平的时候血糖对胰岛β细胞功能的影响是最小的，这个时候才可以逆转。

第二种情况是通过控制饮食来逆转2型糖尿病。其实控制饮食是糖友们普遍的控糖方式了，那么具体怎么做呢？可能还有糖友不是很明白。

一种方式是轻断食，可以每天吃两顿饭，早餐一顿午餐一顿，晚饭就不要吃了，拉长两餐之间的距离。还可以进行5+2轻断食，也就是5天正常饮食，其他两天吃低热量的饮食，这两天不能是连续的，比如周一、周四或周二、周五。每天摄入的热量控制在大卡左右，尽量减少碳水化合物的摄入。

还有一种方式是生酮饮食，就是摄入极低的碳水化合物，大量提高脂肪的比例，膳食脂肪与膳食蛋白质和碳水化合物的比例为4：1或3：1。它是通过利用酮体功能这样一种模式来控制血糖，在这种模式下它是不需要胰岛素来参与的。

不过生酮饮食存在一定的风险，需要糖友们在医生的监护下进行。

不过轻断食法还是可取的，年12月，世界顶级期刊《Lancet》发表了一项研究结果，堪称2型糖尿病防治的里程碑，采取积极的饮食干预，可使近半数2型糖尿病患者完全缓解，达到糖尿病的逆转；其中减重达到15公斤以上的患者，2型糖尿病的逆转率达到了86%。

更令人振奋的结果是来自英国的研究

这些持续多年的研究显示，采取积极的饮食控制减轻体重就可以让糖尿病得到逆转。这个研究中，12个糖尿病10年以上的患者，6个月以后，逆转了糖尿病。

所以轻断食饮食模式为主的营养治疗不仅适合肥胖人群、也适合肥胖型糖尿病人。对于肥胖人群具有显著的减重效果，它能够有效地改善患者的应激状态与血糖血脂水平，具有较高的安全性，使用价值高，值得推广。