从罹患糖尿病后，我的生活发生了翻天覆地的变化。心中的不安让我时常怀疑自己是否真的会一步步走向疾病所笼罩的深渊之中。
起初，我和身边的人还会聊起疾病的恐惧，他们告诉我糖尿病会导致眼睛失明、烂脚、一辈子不能多吃饭和水果，我们的生活似乎在确诊之日就被判处了“无期徒刑”。久而久之，似乎我的生活已然无望。我渐渐开始出现严重的焦虑症状。
但是，有些焦虑症的症状如心慌、乏力、多汗等与低血糖发作时的症状相似，所以需要加以鉴别。
若不存在下列两条即为焦虑反应
l近期有诱发低血糖反应的诱因
l出现心慌、乏力、多汗症状时即刻测量血糖，如血糖＞3.9mmol/L，那么焦虑反应的可能性比较大
焦虑反应有不同程度的表现，轻则别人无法察觉，仅自身存在内心的不安感和恐慌感；重则可能伴有“惊恐发作”表现，如感觉胸闷、心跳、恐惧，还可有过度换气引起的头晕目眩、面手发麻，似乎“将要倒地死去”或有“将要情绪失控或发疯”的感觉。
以下是评估焦虑程度可用的焦虑自评表
该量表中的20个项目采用1、2、3、4个等级进行评分，将20项得分相加得出总分粗分，再乘以1.25后取整数，即为总分的标准分。
若标准分＞46分，即评定为焦虑反应。
症状等级评定方法：
l没有或很少时间有：1分
l小部分时间有：2分l相当多的时间有：3分l绝大部分或全部时间都有：4分放慢脚步，排除过多信息的干扰，一次只需要做好一件事，不妨今天从平稳情绪开始。你从来都不是一个人，糖尿病也并不可怕。转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbzl/174537.html
