高糖饮食会使得血糖经常性的保持在较高水平

综上,虽然糖类摄入并不直接导致糖尿病,但长期高糖饮食会造成患糖尿病的风险增加对于糖尿病人,应改善饮食习惯,避免高糖饮食和糖基甜味剂的摄入,并积极使用药物进行治疗

对于糖尿病来说,长期人们认为这是一种老年病、富贵病,但目前来看糖尿病的发生有年轻化的趋势其主要原因是和现代人高糖、高热量的饮食习惯有关高糖饮食会使得血糖经常性的保持在较高水平,刺激机体分泌胰岛素,而过高的胰岛素水平则会诱发细胞对胰岛素敏感性下降,从而诱发胰岛素抵抗另一方面,高热量的饮食会造成超重和肥胖,而肥胖则会造成在机体内形成广泛的炎症反应炎症反应又会加剧胰岛素抵抗的水平由此可见,长期的甜食和其他高热量食物的摄入,是糖尿病的重要诱发因素,因此控制这些食品的摄入对于防止糖尿病的发生有重要意义

血糖浓度的过高有两个原因,一个是由于机体胰岛素分泌不足,不能有效降糖;另一个则是虽然有了胰岛素,但细胞不能听从胰岛素的命令吸收血糖,这两种病因就分别造成了i型糖尿病和ii型糖尿病i型糖尿病一般是免疫性疾病,即胰岛β细胞遭受破坏,胰岛分泌不足,而ii型糖尿病则是代谢性疾病,主要表现为机体的代谢紊乱、胰岛素抵抗等

在很早之时,我们常听说的一个概念就是:“要少吃糖,糖吃的太多会让尿里带糖,也就会得糖尿病了”这句话有道理吗?

在人体进食,尤其是摄入大量糖类物质如淀粉、蔗糖等物质后,这些物质被分解为葡萄糖,从而进入血液,成为血糖,因此用餐后血糖会显著的升高如果易于分解的含糖物质一次性摄入过多,那么可能造成血糖浓度超过肾小管吸收极限,从而造成糖尿摄入甜食太多造成糖尿现象,并不一定代表糖尿病的发生

不过,虽然偶尔的的糖尿现象并不能说明人体患有糖尿病,但长期的甜食及高热量饮食的摄入,的确会增加患糖尿病的风险

通常,医学上所说的糖尿病,并非以糖尿现象作为判断,而是以血糖浓度长时性超标作为判定标准一般来说,空腹血糖浓度长时间超过140mg/dl时,即可判定患有糖尿病这是由于人体内有一套精确的血糖控制体系,即胰岛素-胰高血糖素系统在进食后,升高的血糖刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,而胰岛素则刺激机体细胞摄入血糖,从而迅速降低血糖浓度,并维持在正常水平然而,如果这套血糖控制体系出现问题,那么就会造成血糖不能得到有效控制,血糖就会持续在一个较高水平,这就是糖尿病了

对于已经产生高血糖以及糖尿病的病人来说,必须提高对糖尿病的重视因为长期高血糖水平,会造成神经系统、心血管系统、眼、肾脏等组织和器官的广泛性病变,严重的会导致失明、器官功能衰竭甚至死亡此外,糖尿病患者肢体末端的微循环系统病变极为明显,一旦出现伤口就会造成肢端坏死、溃烂,最终导致截肢因此,糖尿病患者对血糖水平的控制是极为重要的对于i型糖尿病患者,主要是及时接受胰岛素注射治疗,控制血糖水平,而对于ii型糖尿病患者,则需服药改善血糖代谢,增强机体对胰岛素的敏感度在饮食方面,应减少能够迅速升高血糖的食品,如白米白面等精制淀粉类食品、高葡萄糖蔗糖的饮料等的摄入,而代之以来自粗粮和豆类的粗淀粉,以及非糖类甜味剂对于水果,糖尿病人不应以含糖高而拒绝,事实上水果升血糖的能力比较有限,正常食用下不会造成血糖大幅增加,同时新鲜水果中的纤维素、维生素等对于糖尿病人也有一定益处

糖尿病,从这个名字看上去,是指的“尿液中带有糖”不过值得注意的是,糖尿和糖尿病,实际上是两个概念在正常情况下,尿液中是不会带有糖的,这是因为,血液中的糖在经过肾脏过滤后,还会被肾小管重新吸收但是,如果血液中的含糖量过高,超过180mg/dl时,肾小管来不及重新吸收糖分,从而造成糖尿