《一个11岁的男孩，身高1米34，一直哀求妈妈说：“妈妈，您就给我打打生长激素吧？”
一位15岁男孩的爸爸，听到医生说：“您的孩子骨骼已经闭合，终身高只能在1米60至1米65之间”，期盼的眼神顿时呆滞。》
许多不愁吃不愁穿的家庭，都愁矮。
现在的孩子生活在“蜜罐”里，但生活习惯很糟糕，影响孩子生长发育。
甜食过多抑制生长
过量的糖分摄入会刺激胰岛素大量分泌，而血液里较高水平的胰岛素却会抑制垂体分泌生长激素，孩子缺乏生长激素，自然长不高。甜食吃的多，还会坏了孩子的胃口，影响进餐。已经完成生长激素治疗的孩子，更要少吃甜食，以免出现继发性糖尿病。
快餐吃多致隐性饥饿
许多孩子爱吃薯条、汉堡，而且好像一吃就饱了，其实这只是高糖分、高脂肪和高能量“占据”了小肚子，与生长发育密切相关的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、铜、碘等依然没有补充够，孩子的身体正在“喊饿”。出于生长期的孩子应该多吃些粗粮杂豆、蛋奶果蔬等天然食物，同时要养成定时进餐、吃好正餐的好习惯。
补品过多致性早熟
现如今，父母为了让孩子长高个可谓下足了功夫，一些孩子小小年纪就吃上了蜂王浆、花粉甚至人参等补品。殊不知，这些昂贵的补品不仅不能让孩子“高人一头”，反而有可能让他们“低人一等”。蜂王浆、花粉等补品会刺激儿童的性腺激素分泌，导致儿童性早熟，造成骨骺提前闭合，让孩子的生长期提前结束。
运动量大反而长不高
“我们家孩子，11岁了，胸部没有一点要发育的样子，个子也不长，在班里是倒数第三。他爸爸1米9，爷爷1米8，奶奶这么大年纪了还1米7多，我也不矮呀，怎么她就不长个呢？”一位妈妈一进门，连坐也顾不上，就冲着医生说了一通。“为了能让孩子长高，每周我都让她游泳、跳舞。但还是不见效。”
专家分析：一般长得高的孩子，都是爱动的，很多家长都知道这个道理。但运动量过大反而会导致儿童发育迟缓。孩子每天平均都运动2个多小时，这已经属于运动过量了。运动量过大或运动不当，会使人体的生长激素等多种内分泌激素减少，从而延缓生长发育。跳绳、引体向上等纵向运动，以及游泳、慢跑等综合运动比较适合正处在生长发育期的青少年，应注意避免举重、铅球等负重运动，同时一次运动量也不宜过大。要养成挺胸抬头的好习惯，会让身姿更挺拔。
营养过盛加快骨骼闭合
医院见到医生，就焦急地打开相机，说：“我们家男孩15岁，现在身高只有1米60。大夫，这是我们家孩子的骨龄图，您看看还有长高的可能吗？”，“他每天都能喝两三桶（毫升一桶）的牛奶”。
专家分析：孩子身体发育正常，是属于正常的矮身材，但其骨骼线已基本经闭合，最多还能长2至3公分。小孩吃得多不一定好。俗话说：瘦高瘦高，矮胖矮胖。发胖后，不仅体内雌性激素会促使骨骼线闭合，影响身高，还直接影响到他们中年以后更容易患上的一些疾病。
长高的四小提示
1、黄金生长期：是在小孩四年级到初中毕业，14~15岁后基本上就没有太多的发展空间了。有很多家长问：“为什么有些人会长得晚？”那是因为，这些孩子是比较瘦的。瘦的人营养相对来说差一些，营养差骨骼线闭合的慢。其次，这些孩子父母的个子都不矮。
2、3个月测次身高：有些家长一来就问：“我们家小孩怎么矮？”专家反问道，“平时有给孩子做身高记录吗？”家长都摇摇头。这是最致命的，迫切希望孩子长高，平时却又不关心孩子的身高。提醒各位家长，一定要北京最好的白癜风医院咨询小孩得白癜风好治吗
转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbzz/159521.html
