如何控制糖尿病高血压患者的病情这6个方法

糖尿病高血压患者如果控制稳定，通常不会对患者造成太大的伤害，所以可以算是比较稳定的。那么，我们来看看糖尿病高血压患者的控制方法。

如何控制糖尿病高血压患者的病情？

1、调节血脂

大多数糖尿病患者存在脂代谢异常，尤其是高胆固醇血症，可加速动脉粥样硬化斑块的出现，导致高血压的加重。所以糖尿病高血糖患者要以药物控制，但药物对人体有一定的损害，如果长医院做检查。

2、正确处理压力状态

大多数病人会因为病情得不到缓解而使自己长期处于焦虑状态，这极易影响身体的内分泌，还会引起身体代谢系统的问题，容易加重血压血糖问题。所以要保持情绪稳定，避免情绪过度起伏，因此，要经常调整心态，保持乐观稳定的情绪，减少不良应激反应。

3、控制体重

大多数糖尿病患者都有肥胖和体重偏高的现象，控制血压和血糖更加困难。一般高血压的糖尿病患者在日常生活中要控制体重，可以通过运动等方式消耗体内多余的脂肪，从而维持体重。

4、锻炼

不同的患者有不同的体质差异，他们选择不同的运动方式，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。通过运动，身体摄入的糖分比糖分多，可以有效降低糖尿病的发病率。同时，运动可以增强机体免疫力，降低高血压的发病率。

5、改变饮食结构

对于糖尿病和高血压患者，有必要限制盐的摄入。每天最好不要超过5g，尽量避免食用用盐加工的食物，如火腿、咸菜等。少吃脂肪甜品，多吃膳食纤维较高的水果蔬菜，补充一些优质蛋白质。

6、戒烟戒酒

烟草中含有的有毒物质会刺激身体的心脏，容易影响血管，所以经常吸烟会导致患者的心血管问题。经常饮酒会影响血压，会导致血压升高，也会使降压药失效。因此，糖尿病合并高血压患者在日常生活中应戒烟戒酒。不要认为经常饮用烟酒不会损害他们的健康。

这些是控制糖尿病性高血压的各种方法。平时我们只需要严格遵守这些方式，听取专业医生的建议，就可以最大限度的减少糖尿病高血压对身体的影响，也可以减少其他并发症的概率。温馨提示:当出现高血压时，应及时就医，按时服药。同时也要注意一些生活上的护理，让血糖和血压稳定下来。