有3亿中国人,不知道自己可能得了糖尿病

很多人可能都觉得，糖尿病离自己还有很远。

如果你有这个想法，那么有一个数据你必须知道：

中国有35%的成年人，都处于糖尿病前期。

什么叫糖尿病前期？

简单来说，就是血糖指标超出正常标准，却又没有达到糖尿病诊断标准。

这些人的胰脏已经出现了损伤，血糖调节的功能已经出现了下降。

而这个过程，通常是不可逆的。

也就是说，如果糖尿病前期的人不改变自己的生活习惯，确诊糖尿病就是一件必然会发生的事情。

所以，不要觉得自己好像很健康，就觉得糖尿病跟自己毫无关系。

危险，往往就潜藏在轻视之中。

在这里，我想给所有成年人两个建议：

(1)每年做两次血糖检查。医院，当然也可以自己购买血糖仪进行检测。

确认自己的血糖水平（空腹血糖3.1-6.1mmol/L为正常水平，6.1-7.0mmol/L为糖尿病前期，7.0mmol/L以上为糖尿病）

(2)如果血糖正常，那么恭喜你，继续保持。

如果你属于糖尿病前期，那么我希望你可以严肃对待，改变自己的生活习惯，不要有朝一日后悔莫及。

如果你不幸确诊糖尿病，请务必看医生，遵医嘱，越早治疗越好。

最后，我还想说：

我也知道，人的本性就是嗜甜的。

糖，也是人类最原始的快乐源泉。

但生而为人，不该只有追求着本能的欲望，还要有控制自己身体的理性。

我们完全不必要，为了前半生的欢愉，付出后半生的痛苦。

我更希望，我们终此一生，都能像孩时那样，保留“吃糖”的快乐。