我让大家做的所有事，目的都只有一个：占住你的思维，是在任何时候占住任何思维，不要上思维的任何当，别想任何事！注意，是任何，没有任何例外，如有例外，一定是头脑的花招，切莫上当！
什么是好了？你明白了你没有病，那不就好了吗？
什么是道？就是任一切自自然然，任自己自自然然，不受外在任何影响，不要让头脑没事找事。念头来了就来了，不管它，它就会自然消失，你一管，念头就会更多。不做念头的堰塞湖，让它自然流经，让它尘埃落定。事情发生了就发生了，不要管，它自己就过去了。过去了你就明白它的目的所在了。慢慢地你的心会越来越静。智慧升起，视你所有问题如玩物，幸福喜悦感油然而生！需要提醒的是，你的头脑会把顺气自然理解为顺着自己的欲望或消极对待，切莫上当！
被人帮是在消耗你的能量，帮人是在增加你的能量。给予是加倍收获的唯一方法。帮助别人就是释放正能量，就是提升能量状态的捷径！
一片叶，落在哪里都是归宿；一朵花，开在哪里都是芳香；一双脚，走到哪里都是道路；一颗心，安到哪里都是幸福；心中有阳光，照到哪里都是温暖，眼中有慈悲，落在何处皆是挚爱；对于变化中的一切，全然接受，于欢喜而不执，于恐惧而无忧，于逆境而不拒。随缘放下，心安是家。
所谓心理和精神问题就是因为错误的思维模式和三观，释放了太多负能量，导致能量状态低下，并更加释放负能量，从而陷入可怕的恶性循环当中。由于能量状态极其低下，导致各种你的各种身心症状与幻觉，以为病了。其实并没有病，这完全是能量状态低下的正常表现，就如同肚子饿了会难受一样，只要吃饱就好了。所以，只要你肯改变错误观念，积极释放正能量，那你所有的痛苦和幻觉都会很快彻底消失，根本没病。我们把它当成病，甚至是绝症，这是因为我们不明白其中道理，自己把自己送进自己构建的绝境，也放弃了，从没有想到能走出来，只能如同行尸走肉般活着。这种认知才是最可怕的，害死你的其实就是这种“病”的观念。有的人已经很把它深入骨髓，必须刮骨疗毒，深刻反省这种认知。
你的问题与你遇到的任何人事物毫无关系，只与你自己的认知有关。你需要做的就是改变错误认知，并落实于行动。
你什么时候随缘，什么时候就顺利。当你无所求时，才会无所不有。真正随缘了才能顺利，真的放下了才能得到。心放平了，一切都会风平浪静；心放正了，一切都会一帆风顺；心放下了，永恒的安乐与幸福也就随之而来了。
人得有智慧。事情本身没有好和坏，好坏是我们自己的分别执着。烦恼是执着来的，痛苦也是执着来的。你觉得不好，特别反感，想不通想不开的时候，那就是愚痴，因为不会换角度。
懂得了因果，也就掌握了改变命运的方法。
不要总是按照自己的想法去要求别人，一定要按照别人的想法来要求自己。不为他人着想，永远得不到你想要的东西。我们一定要学会面对现实。我们学会面对了，就不会那么烦恼，不会那么痛苦了。
不放弃任何人，不放弃任何事，这才是圆满。顺境和逆境是我们分别出来的。如果你执着了，心动了，这就是逆境；如果你放下了，心不动，一切都是顺境。大富大贵不难，平平安安难;吃喝玩乐不难，自由自在难!
放下不是放弃，轻松不是懈怠，自在不是放逸，随缘不是随便，不执着不是不认真。你越要，它离你越远;你越不要，它离你越近;你真要的时候都不来，你真不要的时候什么都来。不要混日子，样样事都好好做，明明白白，用心来做，这就是修行!
现在很多人，小事不做，大事做不了，结果什么也没有做成。不管是小事大事，家里的事还是家外的事，个人的事还是公家的事，都是一种缘分。遇到了，有这个机会了，就应该珍惜。
我们就是太在乎别人的看法与想法了，所以总是活在别人的目光下，在患得患失中烦恼痛苦。想得开一点，好也不可能永远地好，坏也不能永远地坏，都会变。主要是自己的心，想明白了想开了，这就是聪明，这就是智慧，这就是解脱。
不管面对什么事情什么现象，你的心永远那么平静，永远那么清净，这叫解脱。让你的心不追随过去不迎接未来不执着现在的时候，它就自然停。就像风刮着沙，风一停，沙自然就落到地面！
必须放弃“所谓心理和精神问题是病”的这种错误观念，害死你的就是这种观念，让你放弃的也是由于这种观念！
很多人觉得我说的很有道理，也很激动，可以一回到现实中又很快被打回原型，原来是怎么样还是怎么样。那是因为我说的并不是我靠头脑想出来的，是我体悟到的，体悟到的才是智慧。你的头脑并没有真正理解，它也理解不了。智慧无法被给予，这需要你自己去做，去体悟出来，那才是你的。
头脑观念是最大监狱。人无法靠头脑认知走出任何困惑和困境。心神得不到天地灵气滋养，即便什么道理都懂依然过不好一生。真正的解脱是灵魂得以天养，回归天真，只接纳宇宙信息、天地指令。无思无虑方得道。
朋友们，新的一年已经来临了，首先把新年的祝福送给大家，衷心祝愿大家新年吉祥如意！新年伊始，需要提醒大家的是：这将是巨变的一年，每个人都必须改变，如果继续保持固有的信念，你将面临巨大的挑战。希望大家早日醒来，获得彻底的自由。现在，大部分人都还沉浸在虚幻的梦境里，只是这个梦一点也不好玩，没有人不苦，如不醒来，苦的还在后面。
然而，很少人知道自己在梦中，在监狱中，更不知道要醒来和如何醒来。要知道，你的监狱一是来自于你自己的眼耳鼻舌身意，其实眼见的也不是真实的，只是感觉而已，这些感觉和想法让你感觉是真实的；二是你从小到大来自于家庭、学校、社会灌输给你的各种信念系统，尤其是限制性得信念系统，不如，你是有限的、匮乏的、你这做不到那做不到。它告诉你必须努力，让你竞争，让你贪，让你抢，让你觉得自己很渺小……过去大家不知道自己在幻境里，现在我告诉你了，就看你信不信了。
如果真的相信了，就没有丝毫理由继续留恋或害怕梦境。如果你还是如此，只能说明你还是相信你的感觉和信念系统。所以，如果真的相信，你就应该毫不犹豫地醒过来。既然知道完全是幻觉，就要敢于不相信你的任何感觉和想法。如果没有力量克服就占住它，并拿起正能量这把无上利器勇敢地把它刺破。另一方面，要敢于打破你的旧有限制性信念系统，不再上当，不再按它的旧有规则出牌了，要敢于对各种思维设限说不，必须拿回自己得力量，必须回归自己的无限。现在，时间真的很紧迫，来不及了，大家赶快醒来吧，没有选择，也已经没有犹豫的时间了！
我们现在所谓的心理和精神问题，老祖宗和圣贤们早就告诉我们答案了。这实际上就是古人讲的精气神的神。精气神是整体，我们却把它们割裂开来，而养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，就有六个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是你的大脑妄想；第六，yin，这是身漏。欲望和胡思乱想极耗能量，能量低下导致各种身心症状和幻觉。
现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用来运作你的欲望的妄想了。所以最重要的是堵漏。
精神内守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。老子说，五色令人目盲，五音令人耳聋。你每天去看花花绿绿的，比如你看花，眼睛把精神投放到花身上，那你精神就流失了。现在最严重的是看电视电影，玩游戏，整个人的精神都被电视给吸进去。现在更糟糕，看手机，手机上什么都好。这类东西很暗耗你的精神，中医叫肾精。比如你去跑步，你全身动起来，这个叫明耗，你坚持不了多久，身体就起保护作用，你就要修行。但你看电视，慢慢地耗，你一点感觉都没有。你看一个上午的电视，肯定比干活一天更累，因为肾精消耗严重。
眼睛东看看，西看看，看到了欢喜，心就生贪着。这都是耗精神。你去看虚云老和尚，他从来都在定中，他的照片眼睛都是下垂的。所以他到一百多岁，精神好，视力也好，能写小楷字。
听音乐，喇叭开得很大，这些音都是物理音，对你的精神都是损伤的。所以养生讲究清净，声音要安静。人要多听自己身体的声音。而不是拉成耳朵去听，有个搞音乐的，每天用尽耳朵去听。结果她身体就特别不好，失眠严重，就是消耗肾精过度。
第三个舌头，口味要清淡很多人吃什么东西都味道不足，口味就变成越来越严重。冬天吃酸辣火锅，或者每天要吃橄榄菜，辣椒等下饭，这都是口味败坏。而口味败坏，根本原因就是肾精不足。比如解渴。口渴了，喝水能解渴吗?其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病的，一直感觉口渴，就是他体内无法生津的原因。津恰好是来自肾水和心火相交以后，嘴巴就有口水，这时的口水是甜的。肾精不足，你就感觉不到甜味
第四个是鼻根
许多人很爱闻香水，女的爱喷香水，而香水会伤脾胃，让你消化不好。法华经说了鼻根有八百功德，如果鼻根清净，你看一个地方，好不好，比如你要买房子，你用鼻子闻一闻就知道了。这是鼻根清净的功德
第五个是意根
你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，长不胖。那他手纹一定比较乱，因为他思维太复杂，总是走歪了，一会儿想他是好人，一会儿想他是坏人。这类人就比较累。所以人要简单一点生活。你精气神就足。
第六个，身漏，这个说的人太多了，我就不多说了，对身体伤害极大。西方的这种思想对现在的孩子毒害太深了。
人体内有一套系统，他会通过七窍来起作用。这套系统就是魂魄系统。这类系统会生长，会吸收。比如你没有调整好你的魄系统，魄系统是脏的，它就会吸收脏的消息，眼睛看的，耳朵听的，都是负面的，带着阴能量的。魄系统就吸收这类阴能量，然后让你体内的阴能量更脏。所以网络上经常好事不报道，坏事一直报道。你要是很喜欢看负面新闻，是你身体内魄系统太脏了。你想要开发智慧、光明正大起来，就不容易了。
魄系统一污染以后，就容易蒙蔽你的心光，你心的灵光就被蒙蔽，智慧就开发不起来。所以学佛，不要看新闻报纸、网络上等负面消息，只看阳光、充满正能量的内容。
这魄系统你通过修行，增加你的正能量，它慢慢也会转化为正能量，也不喜欢看负面新闻。这就是你体内阳气充足了，对于污染性的新闻，图片就会排斥。那祖师大德更厉害，他们修到了对世间的东西都不留恋贪着，这时你精气神才更饱满。共勉。
朋友们，原则上我不会再更新了，该说的我都已经说完了，还有更重要的事情等着我。最后嘱咐一次：对于你，不需要做任何特别的事，你可以做你喜欢的任何事，但不要脱离生活，不要带着私欲，要带着爱、带着感恩去做，不要沉浸在任何负面情绪和问题中，不要去解决任何问题。把你的身心都专注于这件事当中，把它做到极致。坚持每一天、每一分、每一秒都如此去做，你的一生都必须如此去做，任何时候都是如此。无论你有没有所谓心理和精神问题，无论是你自己还是家人有问题，包括所有所谓正常人，每一个人都必须这样去做。
你只要这样去做了，摆脱所谓心理和精神问题根本就不是什么事。我希望的是大家每一个人都能彻底醒来，那样才能彻底摆脱一切痛苦。什么是醒来？就是你明白到你不仅仅是一具小小的身体，你有一个伟大的灵魂，它无比浩瀚无垠。那时你会明白你把自己关在一个小小的躯壳里是多么可笑、可怜。你需要摆脱的正是这身体监狱和枷锁。你被它看到、听到、感觉到的一切而束缚和欺骗，你被它的头脑思维所骗。它只是你暂时的衣服，它并不是你。
真正的你无时无处不在，但却被它制造的各种噪音掩盖了。你把它错误地当成了你，为了所谓的生存苦苦挣扎，生活中充满了各种痛苦。所以，你需要做的，就是醒来，别的什么都不重要。还有，认识到真正的自己不需要脱离你的身体，它可是你最好的工具。醒来后你也不需要离开你的身体，你还要用它做很多事，所以也要把你的身体照顾好。具体你需要怎么做呢？在文章的开头我就已经说得非常清楚了。每个人都必须踏踏实实一步步去做。只要你开始做了，你的各种缘分自然会随之而来。你只要准备好，自然有舞台为你准备好。别想那么多了，想也没用，问也没用，去做吧！不要说难，那是头脑骗局。好了，衷心祝愿大家早日醒来，我们的灵魂是一体的。他是你，是我，是我们，我们是一个人，这才是真正的你。你是整个宇宙，不需要受苦，不需要挣扎，不会有任何问题，你本拥有你想要的一切！我爱你们！
那些光想靠看别人文章就好的人还是在做梦，只是换了一个梦而已。那些以为问问题就能醒来的人只会陷入问题的海洋，无论你觉得你的问题多么合理，多么有必要，多么非问不可，仿佛这个问题一明白你就好了，这个问题不明白就好不了，这个问题一解决你就好了，那都是头脑连环骗局而已，你也只是一厢情愿罢了，统统必须无条件放下，没有谁可以例外。这事也只能靠自己一步步去努力，没有谁可以代替一丁点，天上永远不会掉馅饼！
人啊，最大的问题是懒，总是幻想捷径，也不愿突破身体和头脑的束缚。在人看来，白给的东西肯定是没用的，也不会去珍惜。要知道，真正有用的东西是不需要钱的，也是无价的，就如同空气。可是，谁去感恩过空气呢？我就点到这里吧，一切随缘！
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