告诫大家降糖秘方得糖尿病不能吃水果错

第一个水果是苹果，苹果是每个季节都有的水果，它的血糖生成指数是36，这个指数是低血糖生成指数。在流行病学的研究上发现，每天适量的吃苹果，可以预防后天的糖尿病。

第二个水果是葡萄，秋季是秋燥的季节，这个季节里各式各样的水果都有。其中就包括葡萄，很多人吃葡萄吃起来非常甜，尤其是糖尿病患者就不能吃了。

第三个水果是桃子，桃子有饱人跟养人的说法。值得珍贵的是，桃子的升糖指数很低只是在8。糖尿病患者每天吃半个桃子，或者是1个桃子，也都是很好的选择了。

但糖友也需要注意的就是桃罐头，桃罐头的甜度高，对应的血糖生成指数也可以达到58。所以，糖尿病患者吃的话，也建议糖尿病人群选择没加工的桃子，对稳定病情是非常有利的。

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