糖尿病学院专家糖尿病防治需要饮食心态

糖尿病目前已成为继癌症、冠心病以后的第三种严重危及人们生命健康的疾病。在我国，每10人中就有1人是糖尿病患者，发病率跃居世界第一。“糖尿病可预防可控制，只要保持公道膳食、乐观心态和适当运动，糖尿病患者可过正常人一样的生活。”糖尿病学院专家表示。

营养多余致发病率高

随着人们生活水平的提高、工作压力的加重，糖尿病的发病率近年来逐年爬升，且呈年轻化趋势。临床视察发现，过去糖尿病患者年龄主要在50岁以上这个年龄层，而现在40岁上下年龄段的患者愈来愈多。

我国在上世纪七八10年代初糖尿病得病率仅为0.67%，年增到2.6%，到现在已猛增至9.7%。“生活水平好了，发病率反而居高不下。过去很多疾病是由营养不良引发的，而现在则多由营养多余致使的。”糖尿病学院专家说，糖尿病可致使多系统破坏，出现并发症，严重者可致死亡。例如糖尿病患者的高血压发病率比正常人高1.7倍，缺血性心脏病与脑中风高3倍，下肢坏疽高5倍，肾功能衰竭高17倍，双目失明高25倍。

糖尿病病发既有先天遗传因素，也受后天生活不节律影响。糖尿病学院专家提示，糖尿病早期表现为口舌干渴、腰酸腿软、视力模糊，皮肤瘙痒、多汗、肥胖和或消瘦，少部份人还伴随牙龈病变，有以医院检查。

中医医治得天独厚

糖尿病以高血糖为主要标志，临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。中医称其为“消渴证”，对它的认识由来已久，最早可追溯到几千年前，在《黄帝内经·素问》中就记载过“消渴证”这1病名。汉朝名医张仲景《金匮要略》的消渴篇对“3多”症状亦有记载。糖尿病患者的小便是甜的，病名由此而来。

“中医医治糖尿病有得天独厚的优势。”糖尿病学院专家介绍，在糖尿病早期、血糖波动较大、减少继发性降糖失效的情况下，中医进行干预医治有明显疗效。尤其是糖尿病患者伴随并发症，多种疾病交杂使得病情更加复杂。“这时候中医应用整体观，对各种疾病进行辨证，因人制宜进行综合医治，效果明显、副作用小，能有效减缓症状，提高病人生活质量。”

均衡营养是防控关键

“糖尿病”三个字，重在“糖”字，就是涉及到饮食方面。糖尿病在古代为帝王贵族之病，多发生在肥胖、多食富有者当中。如《黄帝内经》曰：“此肥美之所发也，这人必素食甘美而多肥也，肥者使人内热，甘者令人中满，故其气上溢转为消渴”。传统中医认为，消渴多因嗜酒美味，损伤脾胃，运化失职，消谷耗津，纵欲伤阴而改阴虚燥热发为本病。

在生活中，常有患者认为糖尿病者就不应当吃糖分高的食品，少吃或不吃主食，糖尿病学院专家指出，这是误区。“公道膳食、适当运动、乐观心态是防控疾病的三大法宝，其中科学的饮食习惯是至关重要的因素，任何一类食品过量或过少食用都不恰当。”她建议，在每天吃的食品中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占1/5，2//5为碳水化合物。协和医院营养专家有一个简单的估算方法：在一个6寸的餐盘里，蔬菜占1/2，主食占1/4，肉类占1/8，蛋白质占1/8，是均衡营养的最好搭配比。

糖尿病学院专家还提示，晨练的患者切忌空腹运动，应在餐后分钟再锻炼。另外，老人或家庭妇女常常遇到小广告或推销商说是某药品医治糖尿病有奇效、可治愈。她强调：“不要听信广告，糖尿病可防可控，定期监测血糖，定期接受糖尿病教育，定期到医院救治，保持好的生活习惯和心态才是最重要的。”了解更多资讯，请登录尿病!糖尿病推出的糖尿病学院主要是教育糖尿病患者晓得糖尿病的基本知识，建立克服疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的好处。