8月18日，医院肾脏风湿科、血液净化中心主任，主任医师，三级教授于黔值守贵阳晚报“专家坐诊”健康热线，针对如何保养肾脏的话题，与广大读者进行了交流。
专家个人简介于黔，医院肾脏风湿科、血液净化中心主任，主任医师，三级教授，贵阳市市管专家；毕业于贵阳医学院临床医学系；多次参加欧洲、美洲等国际性肾脏病、血液净化、肾移植的学习与研究。一直从事临床一线工作，医院、北京肿瘤研究所、广州中山大学一院肾脏病研究所进修学习，于年开始从事肾脏专科、血液净化、同种异体肾脏移植工作。
据于黔教授介绍，随着生活水平的改变、生活节奏加快，目前的肾脏疾病已从原来较为单一的原发性肾小球疾病，逐步发展成为代谢性因素引发的，诸如糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症等继发性肾脏疾病。而针对贵州本地来说，受生活习惯、水质较硬等因素，原发性和继发性的肾脏疾病发病率，均明显比全国发病率要高。
于黔表示，由于肾脏病起病隐匿，早期常无明显的表现，这就要求我们日常注意，以及时发现肾脏病的蛛丝马迹。例如在晨起期间，观察是否存在眼睑水肿、面色灰暗苍黄；排尿期间，是否存在尿频、尿急、血尿等。此外，还可看是否存在腰痛、乏力、恶心、呕吐、食欲差等；如果有上述的临床症状，则表明可能肾脏出现了问题，应及时到肾科咨询和检查。
不同人群护肾方法不同于黔表示，不同人群自身的实际情况不同，护肾方法也略有区别。主要分为未患肾病的健康群体、患有可能引起肾损害疾患（如糖尿病、高血压病等）的群体，以及已有早期肾病的患者三类。
健康人群
减少盐的摄入，饮食宜清淡；
平衡膳食，动植物性蛋白质最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，暴饮、暴食会增加肾脏负担；
尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石；
有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重；
当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病；
戒烟；
饮酒要适量，避免酗酒；
避免滥用药物，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害；
妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况，如果有相当程度的肾脏病时，要与肾脏专科医师研讨可否怀孕；
每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查；
了解疾病的家族史。从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。
高危人群
应积极控制危险因素（高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等），在专科医师指导下坚持药物治疗；
合理饮食，坚持相对应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食；
密切观察自身的血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围以内；
至少每半年一次监测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能，以便发现早期肾损害。
已有早期肾病的患者积极治疗原发性肾脏疾病，控制蛋白尿水平；
防止营养不良的同时，低蛋白饮食；
避免或及时纠正慢性肾病急性加重的危险因素；
积极治疗肾功能损害导致的并发症；
坚持治疗和随访，不管病情如何，都应定期复查，以防“不测”；
长期随访、认真治疗是保证慢性肾病疗效的关键。
现场问答：肾脏有问题少吃豆制品
市民：我今年81岁了，患有高血压，医院检查肌酐略微偏高，消化不是很好。医生说是我的肾脏有问题，请问我该怎么办？
专家于黔：从您所述的情况初步看来，可考虑是否是高血压引起的高血压肾脏损害。此外，如果受到一些诸如腹泻、上呼吸道感染、药物作用等外界因素的影响，也会从一定程度上造成肾脏损伤。此时人体的肌酐数值就会升高，进而超出正常范围。
在此建议您，应先把血压控制好，医院针对您的慢性肾脏疾病进行治疗。在日常生活中的饮食方面，应注意适当少吃豆制品。
喝水促进尿酸排泄但需控制量
市民：最近我因脚痛，到医院检查出尿酸偏高，存在痛风的情况。期间，医生就建议多喝水，请问多喝水是否会加大肾脏负担，进而造成损害？
专家于黔：喝水的确能促进体内尿酸的排泄，但喝水应该有一个度，这需要根据个人自身的实际情况来确保饮水的量。在自身力所能及，能够承受的范围内即可。
如果超过一定的范围，肯定也会因为过量的代谢、排泄等，给肾脏带来过多的负担。由于您患有高尿酸血症，建议您平时还是尽量少吃肉制品。
相关链接补肾的那些误区
于黔表示，如今随着环境的污染，生活节奏的加快，当代人越来越感到疲惫不堪。有资料统计显示，30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%至70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。
此时，一些人自认为有肾虚的情况后，往往喜欢自行选用各种食补、药补进行补肾，其实这样盲目的做法是不科学的，也是不可取的。
于黔解释说，例如腰花属于动物肾脏，胆固醇、嘌呤成分含量也很高，长时间大量进食可能导致嘌呤摄入过多，引起高尿酸血症导致高尿酸血症肾病。而内脏重金属含量高，因此，有“三高”病症的患者和中、老年人不宜食用。一般群体，每周吃一次动物肾脏即可。
此外，一些含激素类的补肾品，虽得一时之乐，但其实机体却会承受巨大副作用。长久如此，甚至会出现原来的肾亏没有解决，而又造成新的生理乃至心理负担，而一些人还会出现肾脏越补越亏的情况。为此，医院就诊后治疗，切勿病急乱投医或相信偏方而最后适得其反。
下期预告下周二专家支招防治腰痛
8月25日（下周二）下午14时至15时，医院副院长、主任医师、博士、硕士研究生导师、省内知名脊柱外科专家罗春山将值守贵阳晚报“专家坐诊”健康热线，针对如何保腰、护腰、防治腰痛的话题，与广大读者交流。读者可拨打热线电话-与专家交流。读者也可北京看白癜风需要多少钱最好的白癜风医院在哪里
转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbwh/166780.html
