糖尿病人再馋也别吃这些菜,贪吃一口血糖就

患上糖尿病，饮食是需要格外注意的，如果不注意饮食的话，那么，很有可能会加重身体糖尿病的症状，对身体健康带来更大的危害。这里小编就给大家盘点一些糖尿病人不宜吃的家常菜，一定要多加注意哦。

1、水煮肉片

很常见的川菜，麻辣浓重的口味，要添加很多食用油，这样含油量较高的家常菜，糖尿病患者是不宜吃的。

2、爆炒猪肝

动物的肝脏含有较高胆固醇的，每克猪肝含胆固醇量达毫克。如果吃克猪肝，胆固醇就已经超过中国营养学会推荐每日毫克的摄取量，再加上吃其他食物所含胆固醇，很容易造成胆固醇摄入过多。

高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

3、八宝粥

八宝粥中含糯米，糯米质地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又总是会搭配大枣、豆沙等辅料，这些食物都会使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指数很高的食物，所以糖尿病患应少吃。

4、腊肉

这主要就是因为腊肉是腌制过的食物，所以往往腊肉的盐分是很多的，同时对于糖尿病患者来说是不可以吃盐分高的食物的。严格来说糖尿病患者是最好不要吃含盐的食物的，所以这也就说明了腊肉对于糖尿病患者们来说是一定不可以吃的。

除了以上这些不宜吃的食物外，糖尿病患者可以吃什么食物呢？接下来小编继续给大家介绍一些降血糖的天然食材，平时可以经常食用哦

桑叶能够治疗糖尿病，含有多种有助于调节血糖的成分，能通过发生协同作用达到降血糖的功效。能促进胰岛的β细胞分泌胰岛素，促进对糖的利用、肝糖原合成及改善糖代谢，对调节血糖也有一定作用。最终达到降低血糖的效果。

苦荞茶是一种无糖食品，含有的黄铜类物质，能够促进胰岛β细胞的恢复，对于慢性肝炎、肝硬化等疾病也有一定治疗作用，苦荞茶长期饮用也是不容易上火，可以软化血管，改善微循环，多吃些有助降血糖。

牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品，其中含有的营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能。牛蒡茶可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，非常适合糖尿病患者的长期饮用。

山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用，效果特别好，山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。还能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，想方便省事可以直接吃山药粉。

蒲公英根茶是糖友们喜爱的一款茶，它含有蒲公英多糖，不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，它还有祛斑养颜的作用。蒲公英多糖通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，能激活胰岛素，帮助降糖。