糖尿病是因为吃糖太多

糖尿病是因为吃糖太多？

“吃这么多甜食小心得糖尿病！”类似的话在生活中不绝于耳，许多人因惧怕患糖尿病而拒绝诱人的甜食于门外，丧失了许多“甜蜜”的乐趣。那么，糖尿病真是因为吃过多糖引起的吗？

说这个问题前，我们首先要弄清楚一个概念，医学上的“糖”和大众口中所谓的“糖”不完全等同。

医学上说糖类，指碳水化合物，是生命体重要的营养素，是人体最主要的供能物质，主要包括单糖、双糖和多糖。人们所说的“糖”是指具有甜味的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖、麦芽糖、乳糖），是狭义的糖，它们是“简单糖”。

1型糖尿病又被大家称为“胰岛素依赖型糖尿病”，主要是因为患者的内分泌胰岛β细胞数量减少而且功能低下造成的，因为身体内缺乏足够的胰岛素，导致身体内的葡萄糖、蛋白质、脂肪代谢出现了紊乱，最终引起血糖水平的持续升高，最终诱发糖尿病。

2型糖尿病又被大家称为“非胰岛素依赖型糖尿病”，绝大多数2型糖尿病患者的年龄是40岁左右，这些患者的胰岛功能还没有完全丧失，只是胰岛功能减弱了，不能处理掉身体内的所有葡萄糖了。

这是糖尿病种类当中比较特殊的一种，大多数是由其他疾病引起的，常见的原发病有内分泌疾病、特殊遗传性疾病、胰脏疾病、胰岛细胞基因缺陷等。

主要指的是一些女性在怀孕之后患上了糖尿病，绝大多数发生在妊娠期24~28周，根据临床调查显示孕妇的发病率是8%~4%，有50%-70%的妊娠期糖尿病患者在分娩结束之后血糖就恢复正常。

有糖尿病家族史者。也就是父母一方、兄弟姐妹或其他亲属有糖尿病病史的，这些人患糖尿病的几率比一般没有家族史的人高出2倍以上。

体型肥胖者。尤其那些“大肚子细腿”的人，容易患糖尿病。

不明原因容易疲劳的人。典型的“三多一少”，即多饮，多尿，多食和体重减轻。疲劳症状在休息后不能缓解，是糖尿病患者最早出现，也是最多的临床表现。

年龄≥45岁的中老年人。糖尿病发病率随着年龄而增长，自45岁后明显上升，至60岁达到高峰。

吸烟、体力活动少、生活压力大和精神持续紧张者。

高血压和血脂异常者或早发冠心病者。

长期使用一些影响糖代谢药物者，如糖皮质激素、利尿剂等。

以往怀孕时曾有过血糖升高或生育巨大儿（体重4公斤以上）的女性。

空腹血糖异常者或葡萄糖耐量减低者。

在饮食方面要掌握两个原则：一是不能吃太饱，七八分饱即可，二是饮食次序要科学，先喝汤，然后吃蔬菜，再吃荤菜，最后吃主食，这样能相对减少能量摄取；其次，要勤活动，例如每星期坚持五次步行，每次步行时长约30分钟，这样可以在一定程度上起到预防糖尿病的作用。

张具仓内分泌科主任主任医师

年兰州医学院临床医学系本科毕业。

专业特长：擅长糖尿病、甲亢、甲减、甲状旁腺疾病、下丘脑-垂体疾病、肾上腺疾病、肥胖症、高血压、冠心病、痛风、骨质疏松症等疾病的诊断和治疗。

坐诊时间：周一、二、四上午

张发成内分泌科副主任副主任医师

毕业于陕西省中医学院，本科学历,老年病及肾病科副主任医师。

专业特长：擅长诊治急、慢性肾小球肾炎；急、慢性肾功能衰竭；急、慢性肾盂肾炎及肾小管等疾病；并擅长老年人常见的高血压、冠心病、糖尿病、老慢支、肺心病，胃肠疾病等疾病的诊治。

坐诊时间：周一、周二、周三、周四、周五、周六上午

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