糖尿病饮食指南控制食物糖分摄入是关键

影响糖尿病患者最严重也是最关键的点就是食物的摄入，日常生活中，由于在饮食上的不注意，饮食过程中摄入糖分过多，导致糖尿病患者病情增加，从而导致并发症影响到生命健康。糖尿病饮食指南也表示，控制食物糖分摄入，是控制糖尿病病症的关键。

什么是糖尿病？

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病目前尚不能治愈，需要终身治疗。

说到糖尿病怎么来的，就要先扒一扒糖尿病，按照我们已有的科普常识都知道，疾病的类型不同，病因来源就会有所不同。那么糖尿病会有哪几种类型呢？

1.原发性糖尿病1型糖尿病和2型糖尿病，都属于原发性糖尿病。2.继发性糖尿病

胰腺疾病造成胰岛素合成不了，分泌不出来，或者是由于其他内分泌的原因引起对抗胰岛素的激素分泌太多等情况。

控制食物糖分的摄入

危害到糖尿病患者最严重的就是食物的糖分摄入，很多患者存在着许多疑问，哪些食物不能吃，哪些食物少吃？糖尿病饮食指南中明确表述应当摄入低糖，而哪些食物是低糖的呢?全麦食物糖尿病患者应该明确一个观念，并不是一点含糖食物都不能吃，毕竟身体需求，需要一定糖份支撑身体的正常运营，所以食用含糖量低的食物是可以的。比如说全麦类食品，相较于大米、土豆等食物，全麦食物的含糖量相对较低，给糖尿病患者带来的威胁和影响也相对较低。含糖量低的蔬菜

日常生活中大家可能会存在着一个误区，就是认为蔬菜是不含糖的，认为糖尿病患者在蔬菜的选择上无需注意，而正是因为这个误区，导致糖尿病患者病情逐渐加重，却找不到原因。

常见的低糖蔬菜有西红柿、西葫芦、冬瓜等食物。糖尿病指南也称，糖尿病患者在选择蔬菜的时候，了解蔬菜本身含糖量，有效控制糖分较高食物的摄入，能够有效缓解糖尿病病症加重。

日常生活中怎样预防和管理糖尿病

1.饮食管理

少食多餐，吃到八成饱。多吃低糖、低脂、低盐的食物。要控制热量、糖分的摄入，同时营养均衡。

2.血糖监测

定期的进行血糖监测是治疗糖尿病重要组成部分，这样有助于患者更好了解自己病情动态，根据自身的实际情况，调整治疗方案，提高治疗的安全性以及有效性。

3.合理运动运动治疗对于肥胖的2型糖尿病患者尤为重要，应在医师指导下进行，建议每周分钟的中等强度运动。糖尿病病人可以进行快走、慢跑、游泳、骑自行车、体操运动、打太极拳等运动。来源：医院预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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