养生学会冷处理
在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等，这时候，可以用“冷处理”的方法，把正在闪射的“火星”冷却。“冷处理”,不仅是人们处理问题的一种手段，同时还是一种养生之道。
心理学家指出：适度的宽容，对改良人际关系和身心健康都有好处，它可以有效避免局势扩大，矛盾加重，避免产患白癜风可以要孩子吗生严重后果。大量事实证明，不会宽容他人，亦会殃及本身。过于苛求他人或苛求自己的人，一定处于紧张的心理状态当中。
由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于摆脱，极易致使机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物资——肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引发体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等等，并可伴随头昏眼花、失眠多梦、乏力疲倦、食欲不振、心烦意乱等症候。紧张心理的刺激会影响内分泌功治疗白癜风哪家医院好能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，构成恶性循环，贻害身心健康。
由此，学会“冷处理”，你就会冷静地调剂，面对各种复杂的变化从容不迫，处逆境而不乱，受打击而不惊，化险为夷，转忧为喜。生活中的每个人，总有避免不了的“缺点”，在人与人之间，我们要“将心比心”，不能一味地去指责他人的缺欠而忘了自己其实也不够完善。以原谅、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是有些事情一时想不通，不要去钻牛角尖，应暂时把它放一放，把注意力转移到别的地方去。避开烦恼，寻觅乐趣，遇事多一分冷静，化干戈为玉帛，减少对大脑和神经的刺激，以到达防病健身、延年益寿的目的。
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