血糖正常参考值
空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L
餐后两小时血糖≦7.8mmol/L
孕妇空腹不超过5.1mmol/L
餐后2小时不超过8.5mmol/L
糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效利用所产生的胰岛素时，糖不能进入细胞作为能量消耗掉，就会大量蓄积在血液中造成危害。随着时间推移，高血糖会严重损害身体各主要器官系统，造成心脏病、中风、神经损伤、肾功能衰竭等。
世界卫生日：应对糖尿病
.4.7WorldHealthDay世卫组织将年4月7日世界卫生日的重点定为“应对糖尿病”。世卫组织相关文件表明，年总共约有万人直接死于这一疾病，约至年，糖尿病将会成为第七项主要死亡原因。
现代综合医学认为糖尿病的治疗不单纯是控制血糖水平，征服像糖尿病这样的现代慢性疾病，更需要通过知识学习，提高自身健康管理能力，更有效控制糖尿病病情，处理并发症的出现和发展，提高生活质量。让我们学习下糖尿病的基础常识吧。
1：九成以上糖尿病者为2型糖尿病的类型一般分为1型、2型、妊娠糖尿病和继发性糖尿病。1型糖尿病是自身免疫性疾病，其体内失去产生胰岛素功能，依赖注射胰岛素。2型糖尿病为成人发病型糖尿病，多发于在35岁以后。体内产生胰岛素能力并非完全丧失，可通过某些口服药物刺激体内胰岛素分泌。
妊娠糖尿病多数于产后恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。继发性糖尿病是由于某些疾病限制胰岛素的分泌，如胰腺外分泌疾病、内分泌疾病等。
2：饮食治疗是重要的治疗措施治疗糖尿病三大法宝：饮食、运动和药物治疗，其中饮食对糖尿病有直接的影响。当前医学专家建议糖尿病人饮食应进行总热量控制。合理分配每天摄入的碳水化合物（50%-60%）、脂肪（20%-30%）、蛋白质（15%-20%）比例。
以标准体重的健康人士为例：身高-厘米的女性每天需要吃-克主食、-克鱼或肉、克左右的水果以及一个鸡蛋、一杯牛奶；身高-厘米的男性每天需要吃克-克主食、克左右鱼或肉、克左右的水果以及一个鸡蛋、一杯牛奶。
3：血糖值低不代表低血糖在低血糖的确诊上，临床表现要优于血糖值，血糖4-7mmol/L有时也是低血糖。重要的是患者是否有与血糖偏低相关的症状，如饥饿感、心慌、出汗、头晕、情绪低落、脾气暴躁，是否在加餐后得到缓解（加餐10-40分钟可部分或完全缓解）。
临床上确诊低血糖的三个诊断依据：1、有低血糖发作的临床表现；2、立即测血糖，2.5mmol/L；3、立即给予葡萄糖后可消除症状。
4：糖尿病双目失明的机率高糖尿病双目失明的机率比非糖尿病者高出25倍。糖尿病对眼睛的影响非常大。世界上引起双目失明最重要的原因就是糖尿病眼病。
糖尿病使角膜溃疡的机会增多，因眼睛内房水回流不畅而导致增加青光眼发生率，也可致白内障等。糖尿病患者保护眼睛应首先把血糖控制在合理的范围内，每天适量补充胡萝卜，并注意良好的用眼习惯与平时的眼部按摩等。
5：糖尿病有遗传性，几率不大糖尿病是有遗传的，遗传的并不是糖尿病本身，而是糖尿病的易感性，使得糖尿病患的子女肯定比非糖尿病人的子女容易患病。
Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病均有遗传倾向，与Ⅰ型相比，Ⅱ型糖尿病的遗传倾向更加明显，但概率不高。研究表明，即使父母均为2型糖尿病病者，其子女的患病率也不超过10.0％。若父母亲中只有一方有糖尿病，则子女得病的机会更少。
6：糖尿病无法根治，可不用药到目前为止，糖尿病没有根治的办法，但可控制至不用药的状态。有些糖尿病病人的病情很轻，经过一段正规治疗，特别是适宜的饮食控制，血糖降至正常，甚至不用药也可维持血糖在正常范围。这当然不是治愈，一旦放松治疗，糖尿病即刻卷土重来。
长期坚持饮食治疗、运动治疗和糖尿病监测，必要时采用药物治疗，是糖尿病是根本之法。
7：睡眠太少患糖尿病风险高耶鲁大学副教授克莱尔·亚基指出常睡眠不足6小时者，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素，增加糖尿病患病率。《糖尿病护理》杂志上刊登的一项研究报告指出，独居女性得糖尿病风险高出普通人2.5倍。
（本文内容由心云健康使者Coco整理提供，部分图片来源网络）
内容转载自北京白癜风治疗哪里好那个医院治疗白癜风好
转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbzz/165477.html
