据中国营养学会《中国糖尿病膳食指南(版)》显示，中华医学会糖尿病分会到年的筛查结果显示，糖尿病以及糖尿病前期的患病率分别为9.7%和15.5%。
换言之，咱们国家至少有一亿人正在遭受糖尿病的影响，而相比之下年的时候中国成年人的糖尿病患病率还低于1%呢。
为什么糖尿病患者越来越多？排除遗传因素，糖尿病增加的原因可能有：
随着城市化和现代化，大家出行越来越少走路和骑自行车了，因此日常的体力活动减少了。
很多成年男性经常吸烟，有研究显示会导致糖尿病风险增加，而且吸烟也与较高的腹部脂肪相关。
白米和其他的精制谷物是能量的主要来源，添加糖的摄入也开始增加。
反式脂肪、饱和脂肪（比如棕榈油）、红肉、加工肉类摄入量的增加。
随着全球化，相比于过去很多人开始经常吃快餐，很多人开始摄入更多的添加糖，比如含糖饮料。
另外很严重的空气污染也可能会增加胰岛素抵抗和糖尿病的风险。
糖尿病患者膳食指南VS普通人群膳食指南
相同点
不同点
比如每天蔬菜到克，深色蔬菜应占一半以上，其中绿叶菜不少于70克，经常吃一些鱼虾、蟹贝及禽肉类，畜肉适量，尽量减少肥肉摄入。相对于一般人群的膳食指南，糖尿病指南更在意血糖的控制，因此在具体操作上会更加详细，比如进餐顺序，建议先吃蔬菜再吃肉类，最后吃主食。
态立方赞赏
长按北京中科白殿疯病医院北京中科白癜风医院助力白斑圆梦征程
转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbhl/167837.html
