北京那家医院治疗白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/糖尿病是一种常见病、多发病。目前糖尿病的发病率呈现快速增长趋势。数据显示，我国糖尿病患病率上升至11.2%。如果您是糖友中的一分子，如何面对、管理这个“甜蜜负担”呢？有问题呀，咱就问专家，听听专家是咋说的！问：大肚子、小细腿的人容易得糖尿病？大肚子、小细腿的身材被称之为腹型肥胖。肥胖是糖尿病的一个重要诱因。在人类还需要以狩猎为生时，这种身材的人是有优势的。大肚子可以储存能量，在食物匮乏（饥饿）的环境下更容易生存。但进入现代社会后，这种优势变成了劣势。能量长时间过多地储存在体内，容易导致糖尿病的发生。问：糖是万恶之源吗？这里的“糖”指的是单糖(如葡萄糖、果糖和半乳糖等)和双糖(如蔗糖、麦芽糖、乳糖等)，它们可以被人体直接吸收从而使体内血糖快速升高。糖不是导致糖尿病的唯一因素，我们摄入的任何食物最终都会转化成糖，为人体提供热量，维持生命。因此，不要觉得糖是万恶之源。之所以不提倡糖尿病病人摄入单糖和双糖是怕血糖快速升高对身体产生损害。但血糖升高的快慢也与摄入量有非常紧密的联系。如果是一杯糖水，让糖尿病病人每次喝一小口，一个小时甚至两个小时喝完，对血糖的影响也不会很大。问：糖尿病会对人体产生什么危害？糖尿病患者的血液含糖量高，会对全身都产生损害，首先就是血管，出现诸如心脑血管疾病（脑梗、心梗）、动脉粥样硬化、糖尿病足等大血管并发症。除大血管并发症外，糖尿病还会导致微血管并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。问：管理糖尿病的“三条腿”，是哪三条？运动、饮食、药物就像是管理糖尿病的“三条腿”的桌子，保持血糖平稳。这“三条腿”配合好才能真正的管理好糖尿病。问：对糖尿病患者来说，“三条腿”如何配合好？糖尿病患者要做到运动、饮食、药物这三方面的合拍，一个变，另外两个要跟着变。这要靠医生指导和患者自己摸索的经验，每名患者都是不一样的。运动方面：运动本身是一件好事，但是对于糖尿病患者来说，我们首先要做的是评估患者是否适合运动。不是所有的病人都适合运动，更不是所有的病人都适合高强度的运动。因此，不能过度强调运动的效果，盲目运动带来的后果可能弊大于利。饮食方面：2型糖尿病患者一般体型都偏胖，可以适当的控制饮食。但对于体型较瘦的1型糖尿病患者来说，我们鼓励患者多吃一些。1型糖尿病患者在早期容易出现营养不良，因此在用胰岛素的同时，建议患者多吃。当然多吃也不是随便吃，医生会根据患者的情况制定比其他人偏高的食物摄入量。糖尿病患者的个体差异很大，对于饮食的控制不能一概而论，要根据自身的运动情况来调节。服药方面：定期服药对血糖的控制非常重要。不规律用药会造成血糖波动，而血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生。问：还有哪些糖尿病的危险因素？很多人会疑惑，家长有糖尿病，孩子会不会得糖尿病。其实，糖尿病并不是一种真正意义上的遗传病，只是有遗传倾向。除遗传因素外，还有以下危险因素：01肥胖02
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上班一坐一整天，下班一躺一整天
03年龄超过50岁
04巨大儿或出生体重过低
05多囊卵巢综合症
06妊娠糖尿病
我国绝大多数的糖尿病患者是2型糖尿病，是由于增龄、生活方式不健康等因素造成的。因此，想要远离糖尿病，要改变不良的生活方式，多转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbyf/173250.html
