红薯味道那么甜，想控血糖需要忌口吗？
土豆山药淀粉多，糖尿病人到底能吃吗？
芋头黏黏甜甜的，会让血糖很快升高吗？
似乎只要是含有淀粉的薯类食物，就会有人担心「升糖」的问题。
相比而言，米饭、馒头、饼和面条之类真正升糖高的食物，反而被大家忽视了。
范志红老师提醒大家，想降糖控糖，薯类食物你得这么吃。
薯类淀粉多？
真相是……
图片来源：rf.白淀风白癜风能否治愈
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