得了糖尿病怎么办重在预防这几个小妙招请

糖尿病（DiabetesMellitus）是一种以高血糖为主要特征的常见疾病。糖尿病导致的高血糖可能会损害身体许多器官，包括眼睛、肾脏、神经和心血管系统。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，其中1型糖尿病是由于胰岛素分泌不足所致，而2型糖尿病是由于身体不能充分利用胰岛素，其分泌可以正常或增多。那得了糖尿病该如何治疗呢？这几种办法，不妨了解下

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖高和胰岛素分泌不足或作用不良。治疗糖尿病的方法有以下几种：

1.药物治疗：口服药物或注射胰岛素，以帮助降低血糖水平。

2.饮食控制：通过调整饮食结构，控制食物摄入量和食物种类，避免过度吃甜食和高热量食物。

3.定期检查：糖尿病患者需要定期进行身体检查，包括测量血糖水平、肾功能、眼底检查等等，以及接受免疫性疫苗接种等预防措施。

预防糖尿病，4个健康小妙招请收好：

1.保持健康的体重：肥胖是糖尿病的重要危险因素之一。通过控制饮食结构和定期锻炼，可以控制体重，降低糖尿病的风险。

2.健康的饮食：饮食中应多摄入高纤维、低脂肪、多维生素、矿物质、以及少量的蛋白质的食物。避免过度吃甜食和高热量食物。

3.定期锻炼：有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助控制体重和血糖水平，提高胰岛素的作用。

4.养成良好的生活习惯：戒烟、限制饮酒量、控制精神压力和保证充足的睡眠。

总之，通过改变生活方式，包括饮食结构、锻炼、戒烟、限制饮酒量等，可以帮助减少糖尿病的风险。建议在预防糖尿病方面咨询医生或专业人士的意见。如果已经被诊断为糖尿病，也应该尽早控制和管理病情，以避免发展为糖尿病并发症。